Dynamiczne czwartki dla seniorów w Mokotowie

Energia, taniec i muzyka wypełniają czwartkowe popołudnia mokotowskich seniorów. W ramach inicjatywy „Aktywny Siekierkowski Senior 2026” organizowane są zajęcia Zumby 60+, które łączą ruch z radością. Wszystkie osoby chętne mogą wciąż dołączyć do tej dynamicznej grupy.

Muzyka jako źródło radości i zdrowia

Zumba to więcej niż taniec – to sposób na poprawę samopoczucia i nabranie energii. Mokotowscy seniorzy regularnie spotykają się, aby ćwiczyć przy dźwiękach żywiołowej muzyki. Zajęcia prowadzone są w dwóch grupach w przestrzeni DOBRE miejsce przez pełną pasji instruktorkę, Marlenę. Każde spotkanie to mieszanka tanecznych kroków i ćwiczeń kondycyjnych, które nie tylko poprawiają formę, ale także przynoszą radość i odprężenie.

Integracja i motywacja

Uczestnicy zajęć podkreślają, że Zumba 60+ to nie tylko korzyści zdrowotne, ale także społecznościowy aspekt wspólnego spędzania czasu. Regularne ćwiczenia nie tylko poprawiają kondycję, ale stanowią też doskonałą okazję do nawiązywania nowych znajomości i integracji. Seniorzy wracają na zajęcia z pozytywnym nastawieniem, podkreślając, jak wiele motywacji do działania na co dzień daje im ta aktywność.

Dołącz do zabawy

Jeśli ktoś chciałby dołączyć do grupy, wciąż jest taka możliwość. Najlepiej skontaktować się telefonicznie pod numerem +48 602 228 733, aby uzyskać szczegółowe informacje. Można również wysłać zgłoszenie mailowe na adres [email protected]. Zajęcia są częścią projektu „Aktywny Siekierkowski Senior 2026”, realizowanego dzięki wsparciu Urzędu Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy.

Źródło: Urząd dzielnicy Mokotów