Fundacja RoRo prezentuje program „Stres-systematyczny trening redukcji stresu”, który składa się z sześciu bezpłatnych warsztatów. Te interaktywne sesje mają za zadanie pomóc uczestnikom w utrzymaniu spokoju i zdrowia psychicznego. Zgłoszenie na warsztaty jest jednorazowe i obejmuje udział we wszystkich sześciu spotkaniach.

Spotkania odbędą się w dniach 8, 15, 22, 29 marca oraz 5 i 12 kwietnia, zawsze w piątki i zaczynają się o godzinie 9:00, kończąc o 10:30. Każde z nich będzie dotyczyło innej tematyki, takiej jak sfery dobrostanu, techniki odreagowania i odpoczywania, uważność czy emocje dobrostanu. Niewątpliwie kluczowym elementem tych warsztatów będzie nauka regulacji siebie za pomocą oddechu.

Zajęcia będą prowadzone online, za pośrednictwem platformy Zoom. Przed pierwszym spotkaniem uczestnicy otrzymają link umożliwiający udział w sesji. Ważne jest, aby posiadać stabilne połączenie internetowe oraz urządzenie wyposażone w mikrofon i kamerę. Zasada ta wynika z chęci stworzenia atmosfery zaufania i wzajemności, co jest kluczowe dla procesu grupowego.

Warsztaty skierowane są przede wszystkim do rodziców i opiekunów mieszkających w Warszawie, szczególnie na Mokotowie. To doskonała okazja dla tych, którzy chcą nauczyć się jak radzić sobie ze stresem w codziennym życiu.